Выживание, активный отдых. Содержание

Общие правила по подготовке, хранению и экономии воды в экстремальных обстоятельствах

Природные источники можно условно разделить на несколько групп: открытые (реки, озера, ручьи) и грунтовые (ключи, родники, скопления воды в подземных резервуарах), водоемы, биологические водоисточники (растения-водоносы - равенала, бамбук, кактус), атмосферная вода (дождь, снег, роса, опресненный лед).

В районах с умеренным и холодным климатом поиск источников воды не представляет трудности. Обилие отрытых водоемов, снежный покров позволяют своевременно обеспечивать потребности организма в воде, создавать необходимые запасы для питья и приготовления пищи. Лишь в отдельных случаях приходится пользоваться природными указателями для выхода к источнику воды (проложенные животными тропы, обычно ведущие к воде, влажная почва низин). Значительно труднее обеспечить себя водой в пустыне, где источники воды нередко скрыты от глаз, и обнаружить их невозможно без знания специальных признаков и особенностей рельефа. На них могут указать характер растительности, растения-индикаторы, искусственные знаки и т.п.

Воду из ключей, родников горных и лесных речек, ручьев можно пить сырой, но прежде чем утолить жажду водой из стоящих или слабопроточных водоемов, ее очищают от примесей и обеззараживают. Для очистки легко изготовить простейшие фильтры из нескольких слоев бинта или пустой консервной банки, пробив в донышке три-четыре больших отверстия, а затем заполнить песком. Можно выкопать неглубокую ямку в 0,5 м от края водоема, и она через некоторое время заполнится чистой, прозрачной водой.

Для обеззараживания используют специальные препараты: пантоцид, йодин, холазон и другие. На 1 л воды необходимо две-три таблетки пантоцида; воде дать отстояться 15-30 мин. Очень эффективны таблетки мононатриевой соли дихлоризоциануровой кислоты. При отсутствии таблеток пользуются настойкой йода (восемь-десять капель на 1 л воды). Однако самый надежный способ обеззараживания воды - кипячение.

Создание запаса воды во время переходов целесообразно лишь в условиях, когда источники расположены на большом расстоянии друг от друга. Хранить воду можно в любых емкостях. В жарком тропическом климате она при хранении быстро изменяет свои вкусовые качества и зацветает, поэтому ее во время привала кипятят. При ограничейных запасах воды, особенно в жарком климате, когда организм теряет с потом много жидкости и обезвоживается, очень важно снизить потоотделение. Этого можно достигнуть, защитив себя от прямой солнечной радиации с помощью простейшего солнцезащитного тента, ограничив физическую нагрузку в жаркое время суток, увлажняя одежду и т. д.

Таким образом, меры по водообеспечению и потреблению воды в условиях автономного существования сводятся к нескольким основным положениям:

- поиск воды, особенно в условиях пустыни, должен быть одним из первоочередных мероприятий;

- при ограниченных запасах воды количество потребляемой пищи следует снизить до минимума;

- необходимо очищать и обеззараживать всю воду, добываемую в стоячих или слабопроточных водоемах;

- надо проводить мероприятия по уменьшению потоотделения в условиях жаркого климата;

- следует рационально использовать запасы воды, употребляя ее небольшими порциями.

Для поддержания водно-солевого баланса в организме необходимо следовать следующим рекомендациям. Надо обязательно помнить, что при значительной усталости резко угнетается секреция слюнных желез. Поэтому из-за сухости слизистой рта возникает чувство ложной жажды. Для ее устранения следует усилить слюноотделение, возбудив железы продуктами, содержащими различные органические кислоты (яблочная, клюквенная, лимонная и т.п.). Хорошими жаждоутоляющими напитками являются зеленый чай, айран (обезжиренное кислое молоко, разбавленное водой) или кумыс (продукт брожения верблюжьего молока).

Тем, кто сильно потеет и испытывает постоянную жажду, необходимо до завтрака съесть 5-10 г соли и запить ее водой до полного утоления жажды. Избыточное количество соли способствует удержанию в организме воды, которая, однако, сильно загружает дополнительной работой сердце и почки.

Нельзя пить много воды сразу, так как она тут же начнет выделяться из организма в виде пота. Чувство утоления жажды наступает через 10-15 мин после приема жидкости. При ограниченных запасах воды не рекомендуется употреблять сухую, содержащую большое количество крахмала пищу и мясо. Необходимо также бросить курить: дым сушит полость рта и горло, усиливая тем самым чувство жажды.

В условиях жаркого климата воду надо хранить в тени в емкостях из плотного брезента или в бурдюках. Обдуваемая ветром вода в них хорошо охлаждается. На металлических флягах должны быть суконные чехлы, предохраняющие от нагревания и испарения.

Помните, что ни в коем случае нельзя пить воду до тех пор, пока не будет установлена ее доброкачественность. Обследование любого источника следует начинать с осмотра прилегающих к нему участков местности с целью определения и выявления возможных очагов заражения и загрязнения. Любая вода, добытая из источников, заражена болезнетворными микробами (особенно в пустынях и полупустынях). Употреблять се можно только после 15-20 мин кипячения.

Прежде чем утолить жажду водой из стоячих или слабопроточных водоемов, ее следует очистить от примесей и обеззаразить. Загрязненную воду, особенно болотную, перед кипячением можно обработать несколькими кристаллами марганцовокислого калия (при этом вода несколько светлеет, а на дно оседают рыжие хлопья). Чтобы вода стала пригодной для употребления ее обезвреживают специальными таблетками, содержащими активный хлор. Каждая таблетка пантоцида содержит 3 мг хлора и рассчитана на обеззараживание одной фляги в течение 45 мин. Для обеззараживания мутной болотной воды требуются две таблетки. Самым надежным способом очистки мутной воды от посторонних примесей является ее фильтрование.

При наличии достаточного количества воды и возможности для ежедневного пополнения запасов экономить ее не следует, а пить столько, сколько требует организм, а вот в случае недостатка надо строго придерживаться следующих правил:

- много не есть, особенно мясных блюд;

- пищу употреблять небольшими порциями, не курить;

- в первую очередь обеспечивать водой больных;

- воду употреблять в пределах установленной нормы только утром и вечером, днем ограничиваться смачиванием губ и полости рта;

- для уменьшения жажды воду пить небольшими глотками, надолго задерживая ее во рту;

- в жаркое время долго не находиться на солнце и больше держаться в тени;

- не снимать с себя верхней одежды и головного убора для предохранения тела от потоотделения;

- соблюдать установленный режим движения, двигаться размеренным шагом.

Выживание, активный отдых. Содержание